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Beneficios de usar un marco de escritorio eléctrico ajustable

Trabajar en una oficina puede ser bastante agotador, tanto física como mentalmente. Sentarse por largos períodos de tiempo puede conducir a una disminución de la productividad y un mayor riesgo de problemas de salud. Para combatir esto, muchas oficinas ahora están invirtiendo en energía eléctrica. escritorio regulable en altura marcos Que le permiten alternar entre estar sentado y de pie durante todo el día. Este blog discutirá 8 beneficios de usar un marco de escritorio ajustable.

1. Lata de pie Perder peso

Períodos prolongados de estar sentado pueden aumentar el riesgo de obesidad y otros problemas de salud. De pie en lugar de sentado durante seis horas al día. Potencialmente, puede perder casi seis libras en un año. Estar de pie quema un 12 % más de calorías en comparación con estar sentado debido a una mayor participación de los músculos. Lo que lleva a una quema de calorías más eficiente. El uso de un marco de escritorio eléctrico ajustable en altura puede ser una herramienta útil para reducir el riesgo de aumento de peso y obesidad.

2. El marco de escritorio eléctrico ajustable en altura mejora la productividad

Los estudios han demostrado consistentemente la efectividad de los escritorios con soporte para reducir el comportamiento sedentario en las oficinas modernas. En particular, la investigación ha investigado los niveles de productividad de las personas que usan escritorios con capacidad para estar de pie en comparación con los que usan escritorios sentados tradicionales. Específicamente en entornos de call center. Durante un período continuo de 6 meses. La recopilación diaria de datos reveló hallazgos convincentes. Los usuarios de escritorios con soporte exhibieron un aumento notable en la productividad, con mejoras de hasta 45%!

3. Reduce el dolor de cuello y hombros y reduce la tensión ocular

Estar sentado por mucho tiempo puede causar dolor en el cuello, los hombros y la espalda. Además de dar lugar a problemas de visión como la fatiga visual. Sin embargo, estar de pie puede ayudar a reducir estos problemas. El uso de un marco de escritorio ajustable puede permitirle alternar entre estar sentado y de pie, lo que brinda alivio a los problemas antes mencionados.

4. Mejora de la base de escritorio ajustable en altura eléctrica Energía y estado de ánimo.

Un escritorio de pie fomenta el movimiento, mejora la circulación y proporciona más oxígeno al cerebro. Conduce a un aumento de la energía y la atención. Se ha demostrado que estar de pie aumenta los niveles de energía y eleva el estado de ánimo. Como desencadena la liberación de endorfinas en el cuerpo.

Además, estar de pie puede reducir el estrés de manera efectiva, mejorando así los niveles generales de energía y estado de ánimo.
Las investigaciones indican que las personas que se sientan durante períodos prolongados, que superan las seis horas al día, tienen más probabilidades de sufrir trastornos psicológicos en comparación con las que se sientan menos. Estar de pie en su escritorio ha demostrado efectos positivos en el estado de ánimo al reducir la depresión, fatiga y tensión.

Marco de escritorio eléctrico ajustable en altura

5. Reduzca su riesgo de enfermedad

Un estilo de vida sedentario y físicamente inactivo se ubica como la cuarta causa de mortalidad en todo el mundo. Incorporar estar de pie en su rutina diaria se ha relacionado con un riesgo reducido de ataques cardíacos, derrames cerebrales y diabetes. Además, estar de pie promueve una mejor circulación y ayuda a prevenir problemas venosos. Al involucrar activamente sus músculos mientras está de pie. Ayuda a mantener un flujo sanguíneo saludable y minimiza la probabilidad de problemas venosos como las venas varicosas.

6. Reduzca el estrés y mejore el enfoque.

Participar en actividades de pie promueve la generación de nuevas células cerebrales, lo que lleva a mejorar las habilidades de pensamiento crítico y Enfoque mejorado. El acto de estar de pie también ayuda a reducir el estrés y fomenta una mejor concentración. Además, estar de pie ayuda a aliviar la fatiga, lo que mejora aún más el enfoque.

7. Versatilidad y Ahorro de Espacio.

Los marcos de escritorio eléctricos ajustables en altura son increíblemente versátiles y se pueden usar en una variedad de entornos. Además, son muy eficientes en cuanto al espacio, ya que se pueden ajustar para adaptarse a una variedad de espacios de trabajo.

8. Escritorio ajustable eléctrico Creatividad mejorada.

Estar de pie puede ayudar a mejorar la creatividad y resolución de problemas. Cuando te pones de pie, tu cuerpo libera endorfinas, que pueden ayudarte a mejorar tu pensamiento creativo. Además, estar de pie puede ayudar a reducir el estrés, lo que puede aumentar aún más la creatividad.

En conclusión, el uso de un marco de escritorio eléctrico ajustable en altura puede brindar numerosos beneficios, como reducir el riesgo de aumento de peso y obesidad, mejorar la productividad, reducir el dolor de cuello, hombros y espalda, mejorar la energía y el estado de ánimo, mejorar la circulación y reducir los problemas venosos, reduciendo el estrés y mejorando el enfoque, proporcionando versatilidad y ahorrando espacio, y mejorando la creatividad. Si está buscando formas de mejorar su espacio de trabajo, entonces un marco de escritorio eléctrico ajustable en altura puede ser la solución perfecta para usted.

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